Uvoľňovanie napätia z tela pomocou metódy TRE® (stress, tension and trauma release exercise)

Otvorené stretnutia v malej skupine na podporu uvoľnenia stresu a napätia pomocou metódy TRE® (stress, tension and trauma release exercise)

Stretnutia sú otvorené každému, kto absolvoval úvodné stretnutie u certifikovaného facilitátora metódy TRE®. Ak máte záujem o stretnutia ale ešte ste s metódou nemáte osobnú skúsenosť, môžete si pred účasťou v skupine dohodnúť individuálne stretnutie (úvodné stretnutie) na info@movement-lab.net.

TRE® je metóda uvoľňovania stresu, napätia a tráum, ktorú vyvinul Dr. David Berceli. Je to metóda, ktorá prostredníctvom 7 cvičení pomáha aktivovať neurogénny tras, vďaka ktorému sa naše telo dostáva do rovnováhy a uvoľňuje nahromadené napätie a stres. 

Naše telo je veľmi múdre a má svoje mechanizmy ako sa prebytočného stresu zbavovať (trasenie). Ašak často mu v tom zabránime, vedome či nevedome, a nemá možnosť prísť naspäť do rovnováhy (homeostáza). Stres je prirodzenou súčasťou života no prirodzenou súčasťou života je aj napätie, ktoré počas neho vzniká uvoľňovať.  Každý z nás máme…